冬季晨起出現(xiàn)渾身無力、肌肉疼痛甚至類似癱瘓的癥狀，可能由多種因素引起，如電解質(zhì)紊亂、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、多發(fā)性肌炎、重癥肌無力、周期性麻痹等。 1.電解質(zhì)紊亂：鉀、鈉、鈣等電解質(zhì)失衡會影響肌肉功能。低血鉀時，肌肉興奮性降低，可出現(xiàn)無力甚至癱瘓。治療需補(bǔ)充相應(yīng)電解質(zhì)。常用藥物如氯化鉀、氯化鈉、葡萄糖酸鈣等。 2.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：自身免疫性疾病，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)和肌肉疼痛、無力。治療藥物包括甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等。 3.多發(fā)性肌炎：肌肉炎癥性疾病，表現(xiàn)為肌肉無力和疼痛。常用藥物有糖皮質(zhì)激素如潑尼松，免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺等。 4.重癥肌無力：神經(jīng)肌肉接頭傳遞功能障礙，有晨輕暮重特點(diǎn)。治療藥物有新斯的明、溴吡斯的明等。 5.周期性麻痹：以反復(fù)發(fā)作的骨骼肌弛緩性癱瘓為特征。治療主要是補(bǔ)鉀。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后采取針對性治療。同時，要注意保暖，避免過度勞累。

肌肉疼痛要區(qū)分一種是酸疼，這是無氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.在這種情況下只要注意運(yùn)動后做放松練習(xí)（伸展運(yùn)動及低負(fù)荷重復(fù)運(yùn)動）此外還可以做些按摩補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)（比如喝點(diǎn)脈動一類的飲料）一般就可以解決問題.通過這些活動不讓乳酸存留在肌肉組織中而是通過血液帶到肝臟進(jìn)行進(jìn)一步的代謝這樣肌肉就不會酸疼了.一種是麻痛特點(diǎn)是第二天肌肉有刺痛感稍微活動或者用手按壓就會很疼也有使伴隨發(fā)麻的感覺.這是運(yùn)動量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷建議按運(yùn)動傷害進(jìn)行治療性康復(fù)（手法很多就不多說了）在這種情況下最好不要繼續(xù)訓(xùn)練以免造成肌肉的更大傷害那就得不償失了.

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是脾氣虛引起來的表現(xiàn)，脾為氣血化生之源，后天之本，又主肌肉四肢，在脾氣虛的情況下，氣血不足，就會造成你所說的表現(xiàn)。這種情況可以采取健脾益氣的措施進(jìn)行調(diào)理，建議服用一段時間人參健脾丸。

肌肉疼痛要區(qū)分一種是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.在這種情況下,只要注意運(yùn)動后做放松練習(xí)（伸展運(yùn)動及低負(fù)荷重復(fù)運(yùn)動）,此外還可以做些按摩,補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)（比如喝點(diǎn)脈動一類的飲料）,一般就可以解決問題.通過這些活動,不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過血液帶到肝臟進(jìn)行進(jìn)一步的代謝,這樣肌肉就不會酸疼了.一種是麻痛,特點(diǎn)是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動或者用手按壓就會很疼,也有使伴隨發(fā)麻的感覺.這是運(yùn)動量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷,建議按運(yùn)動傷害進(jìn)行治療性康復(fù)（手法很多,就不多說了）在這種情況下,最好不要繼續(xù)訓(xùn)練,以免造成肌肉的更大傷害,那就得不償失了.

肌肉疼痛要區(qū)分一種是酸疼這是無氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.在這種情況下只要注意運(yùn)動后做放松練習(xí)（伸展運(yùn)動及低負(fù)荷重復(fù)運(yùn)動）此外還可以做些按摩補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)（比如喝點(diǎn)脈動一類的飲料）一般就可以解決問題.通過這些活動不讓乳酸存留在肌肉組織中而是通過血液帶到肝臟進(jìn)行進(jìn)一步的代謝這樣肌肉就不會酸疼了.一種是麻痛特點(diǎn)是第二天肌肉有刺痛感稍微活動或者用手按壓就會很疼也有使伴隨發(fā)麻的感覺.這是運(yùn)動量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷建議按運(yùn)動傷害進(jìn)行治療性康復(fù)（手法很多就不多說了）在這種情況下最好不要繼續(xù)訓(xùn)練以免造成肌肉的更大傷害那就得不償失了.