尿酸病患者在日常生活中，運(yùn)動(dòng)和飲食的管理至關(guān)重要，包括運(yùn)動(dòng)方式選擇、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制、飲食種類調(diào)整、水分?jǐn)z入、避免不良習(xí)慣等。 1.運(yùn)動(dòng)方式選擇：可選擇如慢跑、游泳、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)尿酸代謝。 2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制：應(yīng)適度運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，以防關(guān)節(jié)損傷。 3.飲食種類調(diào)整：多吃低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷物，少吃高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯。 4.水分?jǐn)z入：保證充足的飲水量，每日至少 2000 毫升，促進(jìn)尿酸排泄。 5.避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，尤其是啤酒，避免熬夜，保持規(guī)律作息。 尿酸病患者通過合理的運(yùn)動(dòng)和飲食管理，有助于控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生。但如果尿酸水平過高或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。

一般制訂尿酸的正常參考值,是以一群人的血中尿酸平均值加上2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差為上限,大約有10%的人會(huì)尿酸偏高,但這只是一種生化上的異常,不能與痛風(fēng)混為一談.雖說尿酸值越高者,患痛風(fēng)的機(jī)率越大.不過有高達(dá)30%左右的病例,在血尿酸值正常的情況下,仍有痛風(fēng)發(fā)作.值得一提的是,急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作后,體內(nèi)血尿酸的水平可以沒有大幅度的變化,這是由于身體在癥狀出現(xiàn)以后,進(jìn)行了自我調(diào)節(jié),加速了尿酸的排出.例如痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)由于腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加可促進(jìn)尿酸排泄.另外,進(jìn)水,利尿和藥物應(yīng)用等因素均可影響血尿酸水平.　　治療：　　若關(guān)節(jié)酸痛,內(nèi)科治療.定期復(fù)查.　　建議中醫(yī)藥治療以提高代謝量,或是以多喝水并服用利尿劑.如不是先天尿酸代謝障礙者,相信可以治愈.飲食注意：　　少吃動(dòng)物內(nèi)臟（肝,腎,骨髓）及沙丁魚,蟹,蝦,菠菜,大腸,等；　　多吃蔬菜,海帶等　　要低脂飲食,少飲白酒,忌飲啤酒,多飲水.

這可能是正常的,需要和當(dāng)?shù)貐⒖贾祵?duì)比.

您好尿酸由人體的肝臟,骨髓,肌肉等生成,在未經(jīng)分解的情況下由腎臟,消化器官排出體外.成年男性體內(nèi)的尿酸總量為7毫摩左右,其中將近一半每天交替排出體外.如果生成量增加,排泄量減少,尿酸在血液中的濃度就會(huì)增高（正常人的尿酸在血液中應(yīng)該低于200ml/dl）,出現(xiàn)高尿酸血癥.尿酸高應(yīng)該警惕痛風(fēng)的可能.如果只是尿酸偏高通過飲食來調(diào)節(jié),如戒酒,少食油膩,動(dòng)物內(nèi)臟,海鮮等.多飲水,多食蔬菜水果.

血中尿酸的增高,可以幫助痛風(fēng)的診斷.但應(yīng)該注意到影響血尿酸增高的其他因素,如進(jìn)食高熱量,高嘌吟的飲食,饑餓及飲酒,應(yīng)用嚷嚷類及氨苯喋暖等利尿劑,小量阿司匹林藥物等,都能使血中尿酸增高,故不能“一次定終身：,即一次血尿酸值增高就考慮患了痛風(fēng).其實(shí),即便血中尿酸增高,也可為無(wú)癥狀性高尿酸血癥,這種情況在痛風(fēng)癥狀出現(xiàn)以前,可以長(zhǎng)期持續(xù)存在有高尿酸血癥者,不一定全都發(fā)展成痛風(fēng).當(dāng)然,血尿酸值越高,出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀的可能性越大.其實(shí),有部分病人在痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí),可能由于應(yīng)激反應(yīng),內(nèi)源性激素使尿酸由尿排出增多,從而使血尿酸值在正常范圍內(nèi),反而在急性發(fā)作緩解后才出現(xiàn)血尿酸值增高.所以測(cè)出的血尿酸應(yīng)結(jié)合病人的癥狀,體征,X線檢查,關(guān)節(jié)滑液檢查尿酸鹽結(jié)晶等加以綜合分析,才能作出是否痛風(fēng)的診斷.