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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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經常睡眠不好、多夢、眼睛無神且腿腳有紅血絲，可能是由精神壓力、不良生活習慣、疾病、環境因素、營養不良等引起。 1. 精神壓力：長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會影響神經系統的正常功能，導致睡眠質量下降和身體的各種不適。 2. 不良生活習慣：如睡前使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動、飲食不規律等，都可能影響睡眠和身體狀態。 3. 疾病：一些疾病如神經衰弱、貧血、高血壓、內分泌失調等，可能導致睡眠和身體的異常。 4. 環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題，會干擾睡眠。 5. 營養不良：缺乏維生素 B 族、鈣、鎂等營養素，也可能影響神經系統和睡眠。 出現這些癥狀應引起重視，調整生活方式，保持良好心態。如癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-12 17:48
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