得了痔瘡后，在日常生活中需要從飲食、排便習慣、運動、個人衛(wèi)生、作息等方面多加注意，以促進恢復和預防復發(fā)。 1.飲食：避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等，保持大便通暢。 2.排便習慣：養(yǎng)成定時排便的習慣，避免久蹲廁所，每次排便時間不宜過長。 3.運動：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質(zhì)，促進腸道蠕動。 4.個人衛(wèi)生：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。 5.作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。 6.避免久坐：長時間坐著會加重痔瘡，應定時起身活動。 7.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，養(yǎng)成良好的生活習慣對于痔瘡的治療和預防非常重要。如果痔瘡癥狀加重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。

你好。痔瘡病人要注意：1.體育鍛煉；2.預防便秘：3.養(yǎng)成定時排便的習慣；4.保持肛門周圍清潔；5.注意下身保暖；6.常做提肛運動；7自我按摩；8.及時用藥。