飯后胃脹可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃部疾病、肝膽疾病、精神因素等引起。 1.飲食不當：進食過多易產氣食物，如豆類、紅薯等，或暴飲暴食，導致胃內氣體增多，引起胃脹。應調整飲食習慣，少食多餐，避免食用易產氣食物。 2.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減慢，食物在胃內停留時間過長，發酵產生氣體。可通過適當運動，如散步、慢跑等，促進胃腸蠕動。 3.胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，胃黏膜受損，消化功能減弱。需就醫進行胃鏡檢查，明確診斷，并遵醫囑服用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物治療。 4.肝膽疾病：膽囊炎、膽結石等疾病影響膽汁分泌，導致消化功能異常。可進行腹部超聲檢查，確診后根據病情選擇藥物或手術治療。 5.精神因素：長期精神緊張、焦慮等，可能影響胃腸神經功能，引發胃脹。要注意調節情緒，保持心情舒暢。 如果胃脹癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。同時，要養成良好的生活和飲食習慣，有助于預防和緩解胃脹。

以上癥狀考慮是胃氣上逆的表現,多因飲食無規律,外感風寒等因素誘發，藥物治療上建議使用增加胃動力的藥物西沙比利或者嗎丁啉進行治療，要按時吃飯飲食有規律,多吃瓜果蔬菜補充維生素,積極鍛煉身體增加機體抵抗力較好

您的情況不用過分擔心的，應該屬于消化不良的表現。多吃點面條、米湯之類的食物，另外，早上起來喝杯淡鹽水對調理腸胃功能有不錯的效果。如果想用藥物治療的話，可以自己買點香砂養胃丸和嗎丁啉一起服用。

您現在可能就是胃炎引起的，胃炎是胃粘膜炎癥的統稱，幽門螺桿菌是慢性胃炎的主要病因之一。治療常用的有斯達舒、摩羅丹、膠體果膠鉍膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等，但治療主要還是在于“養”，建議你要注意生活及飲食習慣，飲食要有規律，平時少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料，多吃碳水化合物，蛋白質和維生素，加強體育鍛煉，保持身心愉快。祝您早日康復！

出現胃脹這情況可能是胃腸功能失調的原因,一般可考慮吃些胃腸動力藥物,可選擇援生力維片或西沙必利片的。