-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
鄒建軍 主治醫師
杭州市紅十字會醫院
三級甲等
耳鼻喉科
-
乳房扁平可能與遺傳、營養、激素水平、生活習慣和運動等因素有關。改善乳房扁平可從補充營養、調節激素、選擇合適運動等方面入手。 1. 營養補充：攝入富含蛋白質、膠原蛋白和維生素的食物，如豬蹄、魚肉、豆制品、新鮮蔬果等，有助于乳房發育。 2. 激素調節：保持內分泌平衡很重要。避免過度勞累和精神壓力，保證充足睡眠。 3. 運動鍛煉：俯臥撐、啞鈴飛鳥等胸部力量訓練，可增強胸部肌肉，使乳房更挺拔。 4. 穴位按摩：按摩膻中、乳根等穴位，能促進血液循環，對乳房發育有一定幫助。 5. 穿戴合適內衣：選擇合適尺碼和支撐性好的內衣，能維持乳房形態。 乳房扁平的改善需要綜合多種方法，并且需要長期堅持。同時，要保持良好的心態，不要過分追求完美。如果對乳房發育仍有疑慮，建議咨詢專業醫生。
2024-12-12 22:59
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
-
健康指導：乳房扁平的情況，飲食方面可結合多補充些含蛋白質多的食物的，可補充些奶類，補充些蛋類食物的，可補充些牛奶，雞蛋的，平時多些擴胸運動鍛煉，盡量做到良好的飲食習慣，三餐規律，祝越來越漂亮
2015-12-06 09:04
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
-
你好!自我的局部按摩治療,很有效果!
2015-12-05 20:14
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫外科疾病中的常見病、多發病。 早在《黃帝內經》中就有關于乳房的經絡和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述。《婦科玉尺》說：“婦人之疾，關系最鉅者，則莫如乳。”可見前人對乳房疾病十分重視。 查看全文»
