得了外陰白斑，飲食方面要注意營養均衡，多吃富含維生素、蛋白質、微量元素等的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、豆制品、奶制品等。 1.蔬菜：多吃富含維生素的蔬菜，如胡蘿卜、西蘭花、菠菜等，有助于增強免疫力，促進皮膚修復。 2.水果：像蘋果、香蕉、橙子等水果，富含維生素 C 和多種礦物質，對病情恢復有幫助。 3.瘦肉：例如雞肉、魚肉，富含優質蛋白質，能為身體提供能量，增強抵抗力。 4.豆制品：豆腐、豆漿等豆制品，含有植物雌激素，有助于調節體內激素水平。 5.奶制品：牛奶、酸奶富含蛋白質和鈣，可增強體質。 6.堅果：杏仁、核桃等堅果，含有不飽和脂肪酸和維生素 E，有抗氧化作用。 總之，外陰白斑患者要保持良好的飲食習慣，合理搭配膳食，但飲食調整只是輔助治療，還需積極配合醫生進行規范治療。

你好，飲食上,忌食辛辣刺激,油膩葷腥的食物。如：蔥、姜、蒜、海鮮、淡水魚、大肉、羊肉、狗肉、禽類的雞鴨鵝等。多吃蔬菜水果及一些含鐵、銅、錳等含微量元素較多的食物。如：核桃、芝麻、花生、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡蘿卜、瘦肉、豬血、牡蠣、海螺及海參等海產品。