神經衰弱是一種常見的神經癥，病程長達二十年需要綜合調理。包括改善生活習慣、心理調節、適當運動、合理飲食、必要時藥物治療等。 1.改善生活習慣：保持規律的作息時間，每天保證充足的睡眠，創造安靜、舒適的睡眠環境。 2.心理調節：學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式減輕壓力，必要時尋求心理咨詢師的幫助。 3.適當運動：進行適度的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質，促進神經功能恢復。 4.合理飲食：多攝入富含維生素 B 族、蛋白質、礦物質的食物，如谷類、瘦肉、魚類、新鮮蔬菜水果等。 5.藥物治療：可在醫生指導下使用藥物，如谷維素、維生素 B1、安神補腦液等。 神經衰弱的治療需要長期堅持，患者要有耐心和信心。同時，要定期復查，根據病情調整治療方案。

你好，感謝你的咨詢，根據你的描述，你患有神經衰弱二十多年，請問有什么癥狀？有沒有接受過什么檢查和治療呢？建議吃谷維素維生素和安神補腦液來調節神經，最重要的是要養成良好健康的生活習慣，飲食方面注意多吃魚雞蛋牛奶大豆的含蛋白質豐富的食物，每天抽一定的時間做適量的運動。希望我的建議對你有幫助。

考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!

這可看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.