頭部受傷康復(fù)后，保養(yǎng)需從生活習(xí)慣、心理調(diào)適、運(yùn)動鍛煉、飲食調(diào)理及定期復(fù)查等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。創(chuàng)造安靜舒適的環(huán)境，減少噪音和強(qiáng)光刺激。 2.心理調(diào)適：積極調(diào)整心態(tài)，避免焦慮和緊張，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 3.運(yùn)動鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動和頭部碰撞。 4.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、蛋類；多攝入新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)；還可適當(dāng)食用堅(jiān)果，補(bǔ)充不飽和脂肪酸。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行頭部檢查，及時了解恢復(fù)情況。 總之，頭部受傷康復(fù)后的保養(yǎng)需要綜合多方面的措施，持之以恒，以促進(jìn)身體的完全恢復(fù)。

x先可以確定沒有骨折，但是否有出血顯示效果不如ct。而且要看腦組織有沒有損壞mri顯示效果最好。不是骨頭的問題，還是進(jìn)一步拍ct的好。之后在有問題再拍mri