晚上睡覺時出現呼吸不暢甚至憋醒的情況，可能由多種原因引起，如睡眠呼吸暫停綜合征、心肺疾病、心理因素、睡姿不良、肥胖等。 1.睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種常見的睡眠障礙，患者在睡眠中會反復出現呼吸暫停和低通氣，導致缺氧和憋醒。常見原因包括氣道狹窄、肥胖、年齡增長等。 2.心肺疾?。喝缧牧λソ?、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等，心肺功能異常會影響呼吸。 3.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題可能導致呼吸感覺異常。 4.睡姿不良：趴著睡或枕頭過高過低，可能壓迫呼吸道，影響呼吸。 5.肥胖：過多的脂肪堆積在頸部和胸部，增加呼吸負擔。 如果經常出現這種情況，應盡快到正規醫院就診，進行相關檢查，如睡眠監測、心肺功能檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

根據你的描述，考慮是屬于氣滯的癥狀，一般情況下建議及時看醫生，估計焦慮緊張，建議保持樂觀，減少不良刺激。

這種情況可見于打呼嚕、呼吸道堵塞等導致，建議睡眠時采取側臥位睡覺，不要仰臥睡覺，看是否可以恢復正常，也可以就醫做一下身體檢查，看是否有呼吸道病變、心肺病變等疾病，根據檢查選擇治療。

這種情況一個是慢性咽炎的原因導致的還有一個情況就是建議你檢查一下食道和氣管看看是不是有炎癥造成的，二