晚上好，很高興能和您交流。您的身高1米7，體重200多斤，的確是有些偏胖了。如果是脾虛胃強引起不能運化，就會導致長胖。餓的時候可以多吃些綠色的蔬菜來充饑。平時要注意控制飲食。不要吃高膽固醇，高脂肪，高糖的食物不要吃宵夜，建議多進行運動。運動是減肥最好的方法。

您好，合理飲食，控制主食和限制甜食，如原來食量較大，主食可采用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250~300克左右，主糧如麥、米和一些雜糧可選用，但食量必須嚴格限制，養成吃七八分飽的習慣。對含淀粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。

您好，中醫減肥治療以健脾化痰，利濕通腑為總則。濕熱型的可以用溫膽湯加減治療，不吃油膩的東西,不吃辛辣和生冷的食物不，好爆飲暴食,尤其不能多喝含糖高的飲料！另外針灸減肥也是非常的不錯的！希望我的回答能對您有所幫助。