26 歲長期睡眠不好并出現(xiàn)記憶力減退、注意力不集中、易疲勞、免疫力下降等癥狀，可能是神經(jīng)衰弱，也可能是其他原因引起，如心理壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病影響等。 1. 心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響大腦的正常功能，導致睡眠和記憶問題。 2. 不良生活習慣：經(jīng)常熬夜、過度使用電子設備、缺乏運動、飲食不均衡等，都可能引發(fā)此類癥狀。 3. 環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、光線過強或過暗、溫度不適宜等，會影響睡眠質量。 4. 疾病影響：患有貧血、甲狀腺功能異常、心腦血管疾病等，也可能出現(xiàn)這些表現(xiàn)。 5. 神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。 如果出現(xiàn)上述癥狀，建議及時調整生活方式，保持良好的心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內科就診，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。

神經(jīng)衰弱的癥狀是心神不寧。夜眠多夢等。神經(jīng)衰弱在中醫(yī)里稱之為氣血不足。我建議你到中醫(yī)科檢查。祝早日康復

神經(jīng)衰弱是指大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時輕時重，病情波動常與社會心理因素有關。

這個一般就是有氣血虛弱的現(xiàn)像,可以吃一些滋陰補血的藥物,就可以達到治療的效果的比如吃一些像補中益氣丸,和丹參片這些來活血消毒,就可以達到治療的效果就會好的.

神經(jīng)衰弱多因患者長期受有精神創(chuàng)傷或突然受到某種精神刺激而造成的一種神經(jīng)官能性疾病,主要癥狀為失眠,心悸,記憶力減退,注意力不集中,頭昏痛,易煩躁,食欲不振等.你可以按照癥狀確定自己病情嚴重程度.一般情況下，神經(jīng)衰弱的藥物治療常用藥物有：①抗焦慮劑，常用藥物有舒樂安定、佳靜安定、氯硝基安定等。②抗郁劑，適用于有情緒憂郁、消沉和壓抑的病人，常用藥物有多慮平、阿米替林。③解除睡眠障礙的藥物，通常采用新型安定類藥物幫助改善睡眠，安全有效，尚未見有成癮性弊病，常用硝基安定、氟安定等藥物。另外，海洛神片效果亦不錯。實際上，上述抗焦慮劑和抗抑郁劑本身皆有幫助睡眠的作用。④其他：中醫(yī)中藥辨證論治和成藥。