長期睡眠不好、常做噩夢且近年出現(xiàn)幻聽幻覺，不建議自行服用安定片。這種情況可能由多種原因引起，如精神壓力、神經(jīng)衰弱、腦部疾病、心理障礙、睡眠呼吸暫停綜合征等。 1. 精神壓力：生活中的各種壓力可能導(dǎo)致神經(jīng)緊張，影響睡眠和產(chǎn)生幻覺。需要學(xué)會放松，如通過運(yùn)動、冥想等方式。 2. 神經(jīng)衰弱：長期的緊張和疲勞可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。可嘗試調(diào)整作息，保證充足睡眠。 3. 腦部疾病：某些腦部病變，如腦血管疾病、腦瘤等，可能影響神經(jīng)功能。需進(jìn)行腦部檢查，如頭顱 CT 或磁共振成像（MRI）。 4. 心理障礙：如焦慮癥、抑郁癥等，會嚴(yán)重影響睡眠和精神狀態(tài)。可能需要心理治療和藥物治療相結(jié)合。 5. 睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠時呼吸不暢，導(dǎo)致大腦缺氧，影響睡眠質(zhì)量和出現(xiàn)幻覺。需要進(jìn)行睡眠監(jiān)測以明確診斷。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面的檢查和評估，明確病因后采取針對性的治療措施，切勿自行用藥。

考慮您是神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱以失眠、多夢、頭昏、腦脹、心神不寧、健忘多慮、脫發(fā)遺精、疲怠乏力等為常見癥狀。中醫(yī)認(rèn)為其癥狀的發(fā)生，多與肝火上升灼傷心陰、心脾不足、氣血兩虧導(dǎo)致陰虛火旺、心腎不交有關(guān)。因此主張用平肝清火、健脾養(yǎng)心、滋陰補(bǔ)腎、安神定志的藥、食物治療。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。祝早日康復(fù)。