常年手腳冰涼，易暈且沒(méi)力氣，可能由多種因素導(dǎo)致，如氣血不足、陽(yáng)虛體質(zhì)、內(nèi)分泌失調(diào)、貧血、心血管問(wèn)題等。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質(zhì)。當(dāng)氣血不足時(shí)，血液循環(huán)不暢，無(wú)法充分滋養(yǎng)四肢末端，就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼。可通過(guò)飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 2.陽(yáng)虛體質(zhì)：陽(yáng)氣具有溫煦作用，陽(yáng)虛則身體溫煦功能減弱，導(dǎo)致手腳冰涼。日常要注意保暖，避免貪涼。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退，會(huì)影響新陳代謝，導(dǎo)致產(chǎn)熱減少，出現(xiàn)手腳冰涼。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行治療。 4.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，影響能量產(chǎn)生和體溫調(diào)節(jié)。可補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。 5.心血管問(wèn)題：心臟功能較弱或血管狹窄，血液循環(huán)不良，也會(huì)引起手腳冰涼。必要時(shí)需進(jìn)行藥物治療或手術(shù)干預(yù)。 總之，常年手腳冰涼且易暈沒(méi)力氣可能是多種原因造成的。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好，個(gè)人認(rèn)為您這情況屬于腎陽(yáng)虛的癥狀，引起陽(yáng)虛的病因有很多，如腎部問(wèn)題，氣血虛弱等等。建議您最好是去看看中醫(yī)，也可以適當(dāng)?shù)姆命c(diǎn)金匱腎氣丸試試效果，這類中成藥物，最好是連用3個(gè)月以上，飲食上應(yīng)該多吃點(diǎn)具有補(bǔ)陽(yáng)效果的食物，如：韭菜、羊肉、核桃等。

你的這種情況可以去看看中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥調(diào)養(yǎng)一下。我姐姐也有這種情況，不過(guò)好像沒(méi)有你描述的這樣嚴(yán)重，她每天堅(jiān)持用熱水泡腳，效果不錯(cuò)，你可以試試。