自閉且健忘、交流困難可能由心理壓力、社交技能缺乏、神經系統問題、生活習慣不良、環境因素等引起。 1. 心理壓力：長期的緊張、焦慮或抑郁情緒可能影響大腦功能，導致健忘和社交退縮。建議通過運動、冥想、與親友傾訴等方式緩解壓力。 2. 社交技能缺乏：不懂得如何開啟和維持話題，可通過閱讀相關書籍、參加社交技能培訓課程來提高。 3. 神經系統問題：如神經衰弱、腦供血不足等，需要就醫檢查，明確診斷?？赡軙玫焦染S素、維生素 B1、甲鈷胺等藥物營養神經。 4. 生活習慣不良：睡眠不足、過度疲勞、飲食不均衡等，都可能影響大腦和心理狀態。要保持規律作息，保證充足睡眠，均衡飲食。 5. 環境因素：長期處于單調、壓抑的環境中，也會影響情緒和社交能力。應嘗試改變環境，多參加戶外活動。 總之，出現自閉且健忘、交流困難的情況，需要綜合分析原因，采取相應的措施。必要時應及時就醫，尋求專業幫助。同時，要保持積極的心態，相信通過努力可以改善這種狀況。

關鍵是你自己要注意調節，同樣的一件事情，我們可以以不同的心態和態度去面對的，我建議多與周邊的人溝通交流，不要把自己封閉起來，那樣就不會孤單。還有是適當的培養一些興趣愛好，豐富自己的生活，此外呢，多做做運動也是有助于身心健康的。E.

你好，從你的描述癥狀上來看你屬于內向性格。像你這個情況我建議你最好多接觸一些朋友。適當的把心房打開，和朋友談心聊天，另外建議你最好參加一些活動來使自己更自信，這樣的話知心的朋友會越來越多的。祝你好運！