影響身高增長的因素較多，包括遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況、內分泌水平等。 1. 遺傳因素：父母身高對子女身高有一定影響，但不是唯一決定因素。遺傳只是提供了一個大致的身高范圍。 2. 營養狀況：均衡的營養是身高增長的重要保障，如蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入。富含優質蛋白的食物有牛奶、雞蛋、魚肉；富含鈣的食物有豆制品、乳制品、綠葉蔬菜；富含維生素 D 的食物有魚肝油、蛋黃。 3. 睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，充足且高質量的睡眠有助于身高增長。建議每天保證 8-10 小時的睡眠時間。 4. 運動情況：適當的運動可以刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 5. 內分泌水平：甲狀腺激素、生長激素等內分泌激素水平異常可能影響身高。若存在異常，需及時就醫治療。 綜合多種因素，無法準確預測還能長多高。但保持良好的生活習慣，有助于充分發揮身高增長的潛力。

你好，這種情況建議到醫院做一下微量元素檢查，看是否有微量元素缺乏的情況，另外注意是否有貧血、寄生蟲病等疾病。平時注意飲食營養，不要吃甜食，另外注意睡眠，因為生長激素只有在睡眠時才分泌。

如果骨骺線還沒有愈合積極補充鈣就可以的，可口服迪巧，多吃奶類食品。骨骺線已經愈合的情況可到正規的醫院進行腿骨增長手術，此種手術將身高增長15公分，但是費用比較高。

身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營養和鍛煉有關，尤其是青春期生長發育很快。這時應多食蛋白質（魚、肉、豆、蛋、奶）、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑，另外加強鍛煉，多做彈跳運動如籃球，可使下肢肌肉、骨骼血液循環加速，有利于營養的吸收，使骨骼迅速生長。