鼻炎患者若不想吃藥和去醫院，可通過改善生活習慣、保持鼻腔清潔、增強體質、避免過敏原、使用鼻腔護理器具等來緩解癥狀。 1.改善生活習慣：保持充足的睡眠，避免熬夜。規律作息有助于維持身體的正常免疫功能，減輕鼻炎癥狀。 2.保持鼻腔清潔：每天用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內的分泌物和過敏原，減輕炎癥。 3.增強體質：適度進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強自身抵抗力，減少鼻炎發作。 4.避免過敏原：了解并遠離常見的過敏原，如花粉、塵螨、動物毛發等。在家中定期清潔，使用空氣凈化器。 5.使用鼻腔護理器具：例如鼻貼、鼻腔擴張器等，有助于改善鼻腔通氣。 總之，通過以上非藥物和非就醫的方法，可以在一定程度上緩解鼻炎癥狀，但如果癥狀嚴重或持續不緩解，仍建議及時就醫治療。

你好，鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。鼻炎患者平時應注意鍛煉身體，盡量冷水洗臉，增強鼻腔粘膜的抗病能力，適當改善工作環境，及時增減衣服。鼻塞時不宜強行擤鼻，不要用手挖鼻，保持心情舒暢。建議去正規醫院檢查確定病情及時治療祝早日康復

治療鼻炎目前最常見的就是藥物、手術等治療方法。平時防止感冒，減少鼻炎發作的幾率。鼻炎不能根治，容易反復發作，除了藥物、手術等治療方法外，建議你嘗試鹽水洗鼻的方法對單純性鼻炎效果不錯，鹽水的濃度、溫度、操作方法掌握好了，可以有效的緩解癥狀，消除炎癥，堅持一段時間一定回有好的效果還可以吃些中藥,效果顯著.

你好！根據你所訴的情況，鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。可以口服通竅鼻炎片、鼻炎康等藥物治療，鼻腔使用復方薄荷油滴鼻液治療。也可以到五官科就診檢查，根據具體情況采取相應的治療。平時多喝水，避免著涼感冒。

鼻炎現在基本上無法根治，包括中、西藥等，甚至是手術。癥狀暫時緩解消除了，都不能代表已經根治，主要容易反復發作.治療鼻炎其實除了常見的方法，你可以用鹽水洗鼻，生理鹽水就可以，沒有任何的副作用，見效相對藥物慢一些，但對于沒有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎來說，堅持洗鼻，效果很好。癥狀消除后，平時洗洗鼻做好鼻腔的維護，可以減少鼻炎復發的機率.