腰疼腿困可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、骨質疏松、腎臟疾病等。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環破裂，髓核突出壓迫神經根，導致腰疼和腿部放射性疼痛、麻木、無力。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊），嚴重時可能需要手術。 2. 腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等導致腰部肌肉、筋膜等慢性損傷，出現腰部酸痛。可通過休息、按摩、熱敷、外用止痛膏（如云南白藥膏、活血止痛膏）緩解。 3. 腰椎管狹窄：腰椎管狹窄使神經受壓，引起腰腿痛和間歇性跛行。早期可保守治療，如佩戴腰圍、服用營養神經藥物（如維生素 B12、腺苷鈷胺），嚴重時需手術。 4. 骨質疏松：骨量減少，骨骼脆性增加，易出現腰背痛。治療包括補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）、維生素 D，以及使用抗骨質疏松藥物（如阿侖膦酸鈉）。 5. 腎臟疾病：如腎結石、腎炎等，可能引起腰部疼痛，并伴有泌尿系統癥狀。需針對具體病因治療，如排石、抗感染等。 腰疼腿困可能是多種疾病的表現，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，采取相應的治療措施。

目前可以采取牽引、按摩、睡硬板床來改善的，要注意休息，不可以長時間處于一種姿勢壓迫神經，必要時可以考慮手術治療的。

對于腰椎間盤突出的治療方法有牽引、推拿、按摩、活血止痛的藥物等，如果保守治療效果不佳或癥狀加重的話，可考慮手術治療，手術的效果比較好，也是骨外科比較常見的手術之一。

腰椎間盤突出沒有特效藥，因此，這個病多主張綜合治療，包括針灸，理療，按摩，牽引，注射，微創等等。藥物不是主要的

一、注意勞動姿勢，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應注意勞動保護。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。二、要多臥硬板床，保持同軸翻身（即腰背部成一條直線），避免扭曲，避免臥軟床，以減少椎間盤承受的壓力。三、要注意保暖，避免著涼和貪食生冷之物，加強腰背部的保護，佩戴護腰，并在醫生指導下進行功能鍛煉。同時，如發現腰背部疼痛，四肢無力，行走困難，感覺麻木，應立即到醫院請專科醫生進一步檢查治療