20 歲男性頻繁手淫致腎陰虛，能否自愈？
不知道算不算嚴(yán)重，我是男的，現(xiàn)在20歲，手淫五六年，也不知道次數(shù)算不算多，應(yīng)該不少，有時(shí)候多，挺頻繁，有時(shí)候就很少，現(xiàn)在自我感覺(jué)腎有點(diǎn)不行，剛才在網(wǎng)上做了一個(gè)測(cè)試，關(guān)于體質(zhì)的，說(shuō)是腎陰虛體質(zhì)，我好害怕，如果我要是戒掉手淫，腎自己會(huì)慢慢會(huì)好起來(lái)嗎？我喜歡打籃球，多打打籃球會(huì)對(duì)腎有好處嗎？很后悔，害怕··求醫(yī)生給我點(diǎn)幫助，在此先謝謝您了
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回答2
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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20 歲男性因頻繁手淫自覺(jué)腎陰虛，擔(dān)心能否自愈。一般來(lái)說(shuō)，戒掉手淫對(duì)恢復(fù)有幫助，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也有益處，但還需綜合多方面因素，如生活習(xí)慣、飲食、心理狀態(tài)等。 1. 手淫影響：頻繁手淫可能導(dǎo)致腎陰虛，影響腎功能。但及時(shí)戒掉，能減少對(duì)身體的進(jìn)一步損害。 2. 身體恢復(fù)：人體具有一定的自我修復(fù)能力，戒掉手淫后，身體機(jī)能可能逐漸恢復(fù)，但恢復(fù)程度因人而異。 3. 運(yùn)動(dòng)作用：打籃球等運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，對(duì)腎臟功能的改善有一定積極作用。 4. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有利于腎臟的恢復(fù)。 5. 飲食調(diào)理：多吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻、枸杞等，對(duì)改善腎陰虛有幫助。 6. 心理調(diào)整：不要過(guò)度焦慮和緊張，保持良好的心態(tài)，有助于身體的恢復(fù)。 總之，戒掉手淫是關(guān)鍵的第一步，同時(shí)結(jié)合良好的生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和合理飲食，有助于腎臟功能的恢復(fù)。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-13 03:02
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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目前的癥狀，建議及時(shí)的保養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的，不要過(guò)于勞累即可
2015-12-06 06:09
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