長期手淫導致的腎虛、早泄、脫發等癥狀，在戒除手淫后，部分癥狀可能會逐漸改善和恢復，但具體情況因人而異，取決于多種因素，如個人體質、生活習慣、病情嚴重程度等。 1. 個人體質：如果本身身體素質較好，恢復能力較強，戒除手淫后，配合適當的鍛煉和飲食調理，癥狀改善可能較為明顯。 2. 生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜；合理飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜水果等；減輕精神壓力，有助于身體恢復。 3. 病情嚴重程度：癥狀較輕時，恢復相對容易；若癥狀嚴重，可能需要結合藥物治療或其他醫療干預措施。 4. 治療配合：在必要時，可遵醫囑服用一些補腎的藥物，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。 5. 運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，能增強體質，促進恢復。 總之，戒除手淫是改善癥狀的重要一步，但要完全恢復，還需要綜合調理。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

您好，頭發的脫落主要是跟氣血的不足有關，特別是當精神壓力過大時也是可以出現的。手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.頻繁手淫會造成陽痿早泄,嚴重會引起前列腺炎癥.最重要的是對發育和成長有著很大的影響,降低體質和抵抗力。建議這就要求首先是要放松心情的，然后可以適當的服用養發的藥物，如養血生發膠囊，多做下頭部的按摩。改掉不良習慣。祝你健康！