自制豆漿來輔助降低谷丙轉氨酶、尿蛋白和膽固醇，可以選用黑豆、黃豆、紅豆、綠豆和鷹嘴豆等。 1.黑豆：富含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，其中的花青素具有一定的抗氧化作用，有助于改善身體的代謝功能。 2.黃豆：含有大豆異黃酮、膳食纖維等，能調節血脂和膽固醇水平。 3.紅豆：有利尿消腫的作用，對于降低尿蛋白可能有一定的幫助。 4.綠豆：具有清熱解毒、利尿的功效，對改善身體代謝有一定益處。 5.鷹嘴豆：富含蛋白質、膳食纖維和多種微量元素，有助于調節血脂和血糖。 需要注意的是，豆漿雖有一定的輔助作用，但不能替代藥物治療。如果存在谷丙轉氨酶升高、尿蛋白或膽固醇異常等情況，應及時就醫，明確病因，并在醫生的指導下進行規范治療。同時，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒等也非常重要。

這個只會有副作用不要吃豆漿。一般吃一些四物沖劑杞菊地黃丸就會好的。

優質蛋白食物有利于降低轉氨酶。如蛋類、奶類、瘦肉、魚肉、海鮮類、豆制品等富含優質蛋白的食物，不僅易于消化吸收、提高機體的免疫功能，而且可促進肝細胞的修復與再生，對降低轉氨酶有一定的輔助作用。做豆漿的話，各種豆類都適合要想降低谷丙轉氨酶在平時注意不喝酒，少抽煙，少吃油膩食物，多食蔬菜水果，注意休息