月經提前 7 天左右來并伴有頭發脹、惡心等不適癥狀，可能是由內分泌失調、氣血不足、精神壓力大、飲食不當、婦科疾病等原因引起。 1. 內分泌失調：體內激素水平波動，可能導致月經周期改變和伴隨癥狀。要保持良好的作息，避免熬夜。 2. 氣血不足：身體虛弱，氣血運行不暢。可通過食用紅棗、桂圓等補氣血的食物來調理。 3. 精神壓力大：緊張焦慮等情緒會影響月經。要學會放松，如聽音樂、散步。 4. 飲食不當：過多食用生冷、辛辣食物。注意飲食均衡，多吃溫熱、清淡的食物。 5. 婦科疾?。喝缗枨谎?、子宮內膜炎等。需及時就醫，明確診斷后進行治療。 如果這種情況持續發生或癥狀加重，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，采取針對性的治療措施。

你好，考慮內分泌失調，可以使用黃體酮膠囊配合使用逍遙調經貼來治療，注意盡量保持生活作息規律還有就是注意忌食生冷食物，注意衛生，注意保暖，避免寒冷刺激，保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動