膝蓋蹲下和起來時疼痛發涼多年，可能是由多種原因引起的，如膝關節勞損、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、血液循環不良等。 1.膝關節勞損：長期過度使用膝關節，如頻繁深蹲、爬樓梯等，會導致關節軟骨磨損，出現疼痛和發涼。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激會引起關節疼痛、腫脹和發涼。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌過多滑液，導致關節積液、疼痛和發涼。 4.半月板損傷：半月板損傷后，關節活動時會出現疼痛、卡頓和發涼。 5.血液循環不良：下肢血管病變，如動脈硬化、靜脈曲張等，影響膝關節的血液供應，導致發涼和疼痛。 總之，膝蓋蹲下和起來時疼痛發涼的原因較為復雜，需要通過詳細的檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，明確病因后進行針對性治療。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。同時，要注意膝關節的保暖和保護，避免過度勞累和受傷。

這樣的情況多考慮風濕類疾病，骨關節炎，結核性關節炎，建議做風濕的相關檢查，以及膝關節手指關節的影像學檢查，必要時可以做膝關節鏡檢查治療

你好，根據你說的情況，考慮是有關節炎的可能的，這種情況一般是有關節炎影響關節處的氣血運行導致的。你好，對于這種情況，是可以使用祛風勝濕或者消炎止痛膏貼敷的，同時是應該注意避免受寒冷刺激的，是應該注意熱敷的。

你好，你說得這膝關節疼痛情況可能是風濕或滑膜炎的原因，應該做相關檢查，明確具體的病癥再確切治療。

根據你提供的情況，一般的考慮是著涼引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意個人的調理，及時的休息，不可以過度的勞累，口服舒筋活絡丸、獨活寄生丸大蜜丸、小活絡丸大蜜丸之類的藥物調理，配合針灸拔火罐的方法調理，祝你健康。