長期玩電腦可能導致嚴重黑眼圈，這通常與用眼過度、血液循環不暢、睡眠不足、眼部疲勞、色素沉著等有關。可通過改善生活習慣、眼部護理、飲食調整、按摩和醫療手段來緩解。 1. 改善生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。減少電腦使用時間，每隔一段時間休息一下，眺望遠方或閉目養神。 2. 眼部護理：使用具有保濕和抗氧化功效的眼霜，如維生素 E 眼霜、透明質酸眼霜等。每天早晚清潔眼部皮膚。 3. 飲食調整：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，有助于抗氧化，減輕色素沉著。 4. 按摩：用指腹輕輕按摩眼周，促進血液循環，從內眼角向外眼角輕輕按摩。 5. 醫療手段：如果黑眼圈嚴重，可考慮激光治療、注射膠原蛋白等醫美方法，但需在正規醫療機構進行。 總之，緩解黑眼圈需要綜合多種方法，長期堅持。同時，要注意眼部健康，如有其他不適，及時就醫。

黑眼圈是由于經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。你好！建議閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。平時避免經常熬夜、抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液循環的事。

　激光去黑眼圈就是對付惱人黑眼圈的理想方法，采用激光的選擇性光熱效應，可以精準有效地作用于導致黑眼圈形成的眼部黑色素，擊碎這些黑色素，讓其自然排到體外。而且激光的熱作用力能夠促進肌膚深處膠原蛋白的重組和生成，使眼部肌膚的膠原蛋白厚度與密度提升，有效提升膚質、預防黑眼圈的再度生成。激光治療對人體無害，無損正常肌膚，是安全、功效、科學的去除黑眼圈方法。　對付惱人的黑眼圈，一定要采用具有針對性的方法。既然黑眼圈已經形成，如果不采取特別措施的話，一般來說黑眼圈是很難徹底消失的，*多只能起到改善作用。而醫學中的除黑眼圈方法就能直接針對形成黑眼圈的原因，徹底擊退黑眼圈，讓黑眼圈從此消失。