運動和熱時總大量出汗且難以控制，可能由多種因素導致，如生理因素、多汗癥、內分泌疾病、神經系統疾病、藥物因素等。 1.生理因素：人體在運動和受熱時，新陳代謝加快，體溫升高，通過出汗來散熱，這是正常的生理反應。但如果出汗量明顯超出正常范圍，可能是個體汗腺較為發達。 2.多汗癥：是一種由于交感神經過度興奮引起汗腺過多分泌的疾病，表現為全身或局部多汗。 3.內分泌疾病：如甲狀腺功能亢進，會導致代謝率增加，產熱增多，從而引起多汗。糖尿病患者若出現自主神經病變，也可能多汗。 4.神經系統疾病：某些神經系統疾病，如帕金森病、自主神經功能障礙等，可能影響汗腺的調節功能，導致多汗。 5.藥物因素：部分藥物，如解熱鎮痛藥、抗抑郁藥等，可能會引起多汗的副作用。 如果多汗情況嚴重影響生活，建議及時就醫，進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查、血糖檢測等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好，你現在的情況不用擔心，注意個人衛生的，是正常的。建議你加強營養，避免吃辛辣油膩的食物的，積極鍛煉的。