胳膊肘疼提重物加劇且補鈣效果不明顯，可能是肱骨外上髁炎、關節炎、肌肉拉傷、神經受壓、肌腱炎等原因引起。 1.肱骨外上髁炎：多因長期反復用力活動肘部導致。治療包括休息、冰敷、佩戴護具、物理治療，必要時可進行局部封閉治療。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。治療方法有藥物治療，如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布），改善病情的抗風濕藥（如甲氨蝶呤、來氟米特），以及關節腔注射藥物。 3.肌肉拉傷：一般是過度用力或不正確姿勢造成。需休息、熱敷、按摩，疼痛明顯可口服止痛藥物（如對乙酰氨基酚）。 4.神經受壓：如肘管綜合征。可通過物理治療、營養神經藥物（如甲鈷胺）緩解，嚴重時需手術。 5.肌腱炎：多由勞損引起。治療包括休息、理療、外用止痛膏（如氟比洛芬凝膠貼膏）。 胳膊肘疼原因多樣，治療方法也各不相同。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

網球肘是肱骨外上髁炎網球肘因網球運動員易，患此病而得名它的醫學名稱為肱骨外上髁炎家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復用力做肘部活動者，也易患此病由于長期的勞損可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織發生部分性纖維撕裂，或損傷或因摩擦造成骨膜創傷引起骨膜炎主要表現在肘關節外側疼痛，并向前臂外側放射握物無力在擰螺絲或擠毛巾時局部疼痛加劇患處有些腫脹可摸到骨質的增生隆起壓痛明顯欲，確診此病可作旋臂屈腕試驗方法是將肘關節伸直腕部屈曲然后將前臂盡量向后、向外旋轉此時如果肘部疼痛加劇，即說明是患了網球肘減輕網球肘最好的方法是停止做刺激胳膊的任何活動可外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風散寒的邱-醫堂活血舒筋膏膏藥治療."膏藥外敷治療局部滲透力強藥物分子經皮膚吸收參與血液循環直達病處并通過皮膚傳導至經絡、筋骨激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地。

網球肘是肱骨外上髁炎。網球肘因網球運動員易患此病而得名，它的醫學名稱為肱骨外上髁炎。家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復用力做肘部活動者，也易患此病。由于長期的勞損，可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織，發生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創傷，引起骨膜炎。主要表現在肘關節外側疼痛，并向前臂外側放射，握物無力，在擰螺絲或擠毛巾時，局部疼痛加劇。患處有些腫脹，可摸到骨質的增生隆起，壓痛明顯。欲確診此病，可作旋臂屈腕試驗，方法是將肘關節伸直，腕部屈曲，然后將前臂盡量向后、向外旋轉，此時如果肘部疼痛加劇，即說明是患了網球肘。減輕網球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活動,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的,邱-醫堂活血舒筋膏膏藥治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地。