混合性皮膚出現斑點、痘痘，與膚質特點、護膚習慣、內分泌、飲食、作息等有關。 1.膚質特點：混合性皮膚在不同季節表現不同，夏季出油多，冬季干燥。需根據季節調整護膚品，夏季選擇清爽控油，冬季注重保濕滋潤。 2.護膚習慣：避免過度清潔，泡沫型洗面奶可能清潔力較強，可選擇溫和的氨基酸洗面奶。爽膚水要選擇適合膚質的。定期使用面膜，但不能過于頻繁。 3.內分泌因素：內分泌失調可能導致皮膚問題。保持良好心態，避免壓力過大，必要時就醫檢查激素水平。 4.飲食方面：少吃辛辣、油膩、甜食，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質，有助于改善皮膚狀態。 5.作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于皮膚的自我修復和新陳代謝。 總之，改善混合性皮膚的斑點和痘痘問題需要綜合調理，養成良好的生活和護膚習慣。如果皮膚問題嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

這個可以用下面的方法進行調理看看：（除粉刺）（酒刺、青春豆、痤瘡）鮮黃瓜汁、白醋等量調勻，先用熱水洗臉后再搽臉，一日三次，搽后過10分鐘用溫水洗去，連用半月可愈。以后不發。