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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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女性缺鐵性貧血可通過飲食補充鐵元素，改善貧血狀況。常見的補鐵食物有動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1.動物肝臟：如豬肝，富含大量易吸收的血紅素鐵，能有效補充鐵元素。 2.瘦肉：像牛肉、豬肉等，鐵含量較高，且利于人體吸收。 3.蛋類：雞蛋中的鐵含量較為豐富，是較好的補鐵食物。 4.豆類：如紅豆、黑豆，不僅含鐵，還能提供蛋白質等營養。 5.綠葉蔬菜：菠菜、芹菜等，含有一定量的鐵及其他維生素。 6.水果：櫻桃、草莓等，富含維生素 C，能促進鐵的吸收。 總之，女性缺鐵性貧血患者應保持飲食均衡，多樣化攝入上述食物，有助于改善貧血癥狀。但如果貧血嚴重，還需在醫生指導下服用鐵劑治療。
2024-12-13 07:20
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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應該積極查明貧血的原因.根據病因治療.如果是缺鐵性貧血補一點鈣和鐵。平時要多吃黑色的東西，像黑芝麻，黑木耳等，紅豆，紅棗等都是補血的，紅棗可以和銀耳一起煮
2015-12-06 14:09
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