貧血患者常頭暈耳鳴,飲食如何調理?
我去年就檢查出來有貧血的毛病了,經常的頭暈、耳鳴、眼花,渾身無力的,干點力氣活就會很累,平時的食欲也很不好的,還有腹瀉的毛病,那我平時應該多吃什么補一補啊。
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回答5
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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貧血患者飲食調理很重要,可通過補充富含鐵、蛋白質、維生素、葉酸、銅等營養素的食物來改善,如動物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、水果等。 1.富含鐵的食物:鐵是合成血紅蛋白的重要原料。動物肝臟(如豬肝)、動物血(如豬血)、紅肉(如牛肉)等含鐵豐富,且易被人體吸收。 2.蛋白質豐富的食物:蛋白質是身體的重要組成部分。瘦肉(如雞肉、魚肉)、蛋類、豆類及豆制品能提供優質蛋白質。 3.富含維生素的食物:維生素 C 能促進鐵的吸收。新鮮的水果(如橙子、草莓、獼猴桃)和蔬菜(如青椒、西紅柿)富含維生素 C。 4.含葉酸的食物:葉酸有助于紅細胞的生成。綠葉蔬菜(如菠菜、生菜)、豆類、堅果等葉酸含量較高。 5.含銅的食物:銅參與造血過程。牡蠣、堅果、動物肝臟等含銅較多。 總之,貧血患者要注意飲食多樣化,保證營養均衡。但飲食調理只是輔助手段,若貧血癥狀嚴重,應及時就醫,查明原因,接受規范治療。
2024-12-13 07:00
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回答4
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,貧血治療首先找到原因針對原因進行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.嚴重貧血需要輸血治療.
2015-12-06 13:00
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回答3
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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如果感覺孩子吃的不少,但是體重長的不理想,并且有營養不良性貧血,估計可能孩子的消化吸收有些問題,可以適當補充一些幫助消化的藥物,比如益生菌類的藥物或者健脾和胃的藥物另外營養不良性貧血(常見營養不良缺鐵性的貧血),可以做兩方面的補充,一方面補鐵劑,比如硫酸亞鐵等等,另外食物上要多吃含鐵多的食物,9個月的孩子可以吃一些肝泥,瘦肉泥,綠菜泥,海產品,蒸棗泥等,都有很好的補鐵作用.含鐵豐富的食物:母乳,蛋黃,桔子汁,菜汁,菜泥,肝泥,肉泥及鐵強化食品(如鐵,強化的奶粉,米粉,面粉)和鐵強化配方奶.肉末,魚,豆腐,肝,瘦肉,豆制品,動物血,小米,高梁,玉米,綠葉蔬菜,黃紅色蔬菜,黑木耳,海帶,紫菜.
2015-12-06 11:46
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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一般貧血有很多種類的,比如缺鐵性貧血,再生障礙性貧血,溶血性貧血等.根據你的情況應該是屬于缺鐵性的,如果你是在母乳喂養的話,建議你要比如鐵劑,或者可以吃配方奶粉.建議你在要注意營養,不要隨便亂吃藥.
2015-12-06 09:15
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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先要區分是屬于什么貧血,還可查一下血常規和血色素。缺鐵性貧血可食補增加孩子的運動量,保持膳食平衡是最好的藥方。動物肝臟、豬血等,動植物食品混合吃,會增加鐵的吸收率。也可以用硫酸亞鐵補鐵口服液等。還應同時服用維生素C,以促進鐵的吸收。生理性貧血由于嬰兒從母體中帶來的鐵用盡以致出現貧血為生理性貧血,一般不需治療。地中海貧血是中國南方比較常見的遺傳病之一。父母至少一方是輕型地貧,基本沒有癥狀,不會發展。
2015-12-05 23:55
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