23 歲是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動情況等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則有長高可能，閉合后長高空間較小。可通過 X 線檢查判斷。 2.遺傳：遺傳對身高影響較大，若父母身高較高，子女長高的可能性相對較大。 3.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 4.睡眠：優(yōu)質(zhì)充足的睡眠有助于生長激素分泌，利于長高，應(yīng)保證每天 7 - 9 小時睡眠。 5.運(yùn)動：適量的有氧運(yùn)動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 總之，23 歲仍有長高的機(jī)會，但相對較小。可通過合理飲食、良好睡眠、適量運(yùn)動等方式促進(jìn)身高增長。若對身高有強(qiáng)烈需求，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。

建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機(jī)會的。平時建議你積極補(bǔ)充鈣劑,尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物