24 歲男性出現頭皮癢、脫發一年多，可能與脂溢性皮炎、不良生活習慣、內分泌失調、精神因素、遺傳因素等有關。 1.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌增殖，引發炎癥，導致頭皮癢和脫發。可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑改善。 2.不良生活習慣：長期熬夜、飲食油膩辛辣、頻繁燙發染發等，會影響頭皮健康。應保持規律作息，清淡飲食，減少燙染。 3.內分泌失調：雄性激素水平過高，會使毛囊萎縮，導致脫發。可在醫生指導下使用非那雄胺片。 4.精神因素：壓力過大、焦慮緊張等不良情緒，可能引起脫發。要學會調節情緒，放松心情。 5.遺傳因素：部分患者存在遺傳易感性，使得毛囊對雄激素更敏感。 6.其他因素：如營養不良、缺乏維生素 B 族等，也可能影響頭發健康。可適當補充維生素 B6、B12 等。 出現頭皮癢和脫發應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院皮膚科就診，明確病因，遵醫囑治療。

這個頭皮的生成和死亡是新陳代謝的結果脫發是循環不好的結果你是不是經常覺得頸部不舒服,而且有記憶力減退的癥狀.再就是腳會麻.這些就是血液循環的問題.我曾經有過.不過幸好我對于中醫有比較深的理解,家里幾代中醫.經過初步鑒定,需要全身按摩,再就是經常活動,你肯定缺乏運動.而且頭皮需要一種元素相信你業知道就是鋅補充適當的鋅不可過多.再就是可以用鹽水洗腳用醋水泡頭,軟化血管.經常按摩耳根和耳垂.我這里有一個按摩要領比較復雜,總之你差不多的活動一下面布和頸部會對脫發掉頭皮有幫助當然最后確認一下你是否經常需要工作在高輻射的環境下?如果是,建議你暫時遠離,這個是會有影響地.希望你早日康復.當然這個不是什么大病,別擔心只是證明你身體狀況欠佳建議你有空去全面檢查一下也許壞事變好事呢看看是不是其他問題.早發現早治療.當然一般不會有問題心態放好年紀大了都這樣.我也這樣,不過有的救,不會難看的呵呵按照我的方法試下估計會對你有幫助

頭皮發癢是頭皮菌群平衡遭到破壞，有害菌大量滋生。頭皮發癢若不加以防治，更會引發油脂、代謝的失衡，使整個頭皮狀態紊亂，嚴重破壞頭皮的健康狀況。頭皮發癢，頭皮作為人體最重要的指令控制中心——頭部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更僅次于眼皮，可謂牽一發而動全身。頭皮發癢問題不可小視，同樣需要進行健康管理。頭皮發癢只有對頭皮進行全面、系統、科學的調理養護，才能從根源上消除頭皮發癢等頭皮問題，保持頭皮的健康常態。

脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.如果說已經比較嚴重的情況可以先使用納米防脫生發露外部藥物治療再配合食療效果會更好.建議1,保持充足的睡眠,建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養成定時睡眠的習慣.注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品.2,避免過多的傷害,建議：染發,燙發間隔時間至少3—6個月.夏季要避免日光的暴曬,游泳,日光浴更要注意防護.3,洗頭及梳頭,建議：夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗頭時水溫不要超過40℃,與體溫37℃接近.不要用脫脂性強或堿性洗發劑,因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發干燥,頭皮壞死.

你只要在飲食上不怎么挑食,一般情況不會是缺什么元素.掉頭發有很多原因,例如你是不是生活中壓力較大,學習太緊張,學業重,導致勞累,或者常熬夜,睡眠不好,時間不規律什么的.弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什么的每天吃,也可以不磨,看你怎么愛好咯.在飲食上比平時注意點,注意搭配吃,吃各種蔬菜,還有水果.