22 歲女性出現常感很累、想睡覺、頭暈、全身無力的癥狀，可能是由睡眠不足、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、神經衰弱等原因引起。 1. 睡眠不足：長期熬夜或睡眠質量差，會導致身體和大腦得不到充分休息。應調整作息，保證每天 7 - 9 小時的高質量睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸受阻。可通過血常規檢查確診，治療上多補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，還需多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 3. 低血壓：血壓過低影響血液循環和氧氣供應。要注意多喝水，增加鹽分攝入，適當運動。必要時使用藥物，如米多君等。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需進行甲狀腺功能檢查，確診后服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力大導致。要學會放松，調整心態。可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好，氣血不足容易導致乏力沒有精神等癥狀。建議加強飲食營養，適當增加高蛋白飲食，另外，去中醫院內科就診，辯證用些補氣養血、養心安神的中藥調理。

您好，這種情況屬于中醫的氣虛建議到當地醫院中醫科開點補氣的中藥，如補中益氣湯等，平時可以吃點桂圓、大棗等