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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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目前市面上沒有絕對安全且效果顯著的減肥藥。減肥藥物通常有一定副作用，且效果因人而異。常見的減肥藥包括奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等。減肥不能單純依賴藥物，還需結合健康飲食、適量運動、規律作息和良好心態。 1. 奧利司他：它能減少腸道對脂肪的吸收，但可能會引起油性大便、胃腸排氣增多等不良反應。 2. 二甲雙胍：對于肥胖的糖尿病患者有一定減重作用，常見不良反應有胃腸道不適。 3. 利拉魯肽：通過抑制食欲來減輕體重，可能會有惡心、嘔吐等副作用。 4. 健康飲食：控制熱量攝入，增加蔬果、全谷物的比例，減少高熱量、高脂肪、高糖食物。 5. 適量運動：如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，有助于消耗熱量。 6. 規律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡，對體重控制有積極作用。 7. 良好心態：避免因減肥壓力過大導致情緒性暴飲暴食。 總之，減肥應綜合多種方法，且在考慮使用減肥藥時，務必先咨詢醫生，根據自身情況權衡利弊，切勿自行用藥。
2024-12-12 18:08
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