睡覺打鼾嚴重可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病、喉部疾病等。 1.肥胖：體重超標會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打鼾。應適當控制飲食，增加運動量，減輕體重。 2.睡姿不當：仰臥睡覺時，舌頭和軟腭可能后墜，阻塞氣道。建議調整為側臥睡姿。 3.鼻部疾病：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等，會使鼻腔通氣不暢。需根據具體病情，采取藥物治療（如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑）或手術治療。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等會使咽腔狹窄。輕度可先嘗試藥物（如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片）治療，嚴重時可能需手術切除。 5.喉部疾病：會厭囊腫、聲帶息肉等也可能導致打鼾。通常需要手術治療。 打鼾嚴重可能影響健康，建議及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，保持良好的生活習慣也有助于改善打鼾情況。

治療打鼾，你應該注意增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.如果肥胖要積極減輕體,加強運動等，做到這些，告別鼾聲如雷，享受甜美夢睡也就不難了.

您好，一般情況下，打鼾都是由于舌后墜或是鼻部疾病導致的。建議應該多注意口腔衛生，加強身體鍛煉，增強體質，預防呼吸道感染，藥物上推薦服用紅草止鼾顆粒，另外，睡覺的時候采取右側位，也是防止打鼾的一個好辦法。

你好!打鼾主要是咽喉部急性炎癥,沒徹底治愈,反復發作引起的慢性炎癥,導致的組織增生,肥厚,咽腔狹窄,晚上睡覺時,舌根后退,軟顎下塌,懸雍純過長而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽腫瘤,增殖體肥大和扁桃體肥大,而先天性小下頜,巨舌癥,軟鶚癱瘓,,肢端肥大癥等也可引起打鼾.要想徹底治愈,必須要把咽喉或鼻腔病變去除,咽腔擴大鼻腔通氣正常才會根除打鼾.

你好，你把呼吸的通道給堵上了肯定會引起打鼾的。建議如果體重過重的話要減肥，再有就是改變一下你的睡眠習慣，小咽腔伴有小下頜的建議手術。