L4/5 和 L5/S1 輕度膨出導致左腿疼痛，治療方法包括保守治療、物理治療、藥物治療、中醫治療及手術治療等。 1.保守治療：臥床休息，減少腰部活動，佩戴腰圍給予腰部一定的支撐和保護。 2.物理治療：如熱敷、紅外線照射、超短波治療等，可改善局部血液循環，緩解疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，可緩解肌肉緊張；營養神經藥物，如甲鈷胺，有助于神經功能恢復。 4.中醫治療：針灸、推拿按摩等中醫療法，對緩解癥狀有一定幫助，但需專業醫生操作。 5.手術治療：如果經過長期保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 L4/5 和 L5/S1 輕度膨出的治療需要根據個體情況選擇合適的方法。患者應在醫生的指導下進行治療，并注意日常生活中的腰部保養，避免久坐、久站和彎腰負重。

內科最好的辦法就是牽引．推拿建議你到一些老教授那推拿按摩，如不行癥狀繼續加重那就只有手術治療．

你好，腰椎間盤突出突出屬于退行性病變，是由于長期的不合理姿勢所導致，主要癥狀是腰痛，腿痛，下肢麻木等藥物治療建議口服芬必得和腰痛寧膠囊，還可以配合牽引，嚴重時需要做微創介入治療。平時最好睡硬板床，對于減少腰椎間盤承受壓力有幫助。腰部平時要保暖，可以帶個護腰，既保暖對于腰椎也有保護作用。不要做腰部承重較大的活動和勞動，以免引起復發。

不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。嚴重的可能需要手術治療。建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。

用外敷草藥+專業人士指點1-3次基本根治。