注意力不集中經常幻想可能與多種維生素缺乏有關，如維生素 B1、B6、B9、B12 以及維生素 D 等。 1.維生素 B1：維生素 B1 缺乏可能影響神經系統的正常功能，導致神經細胞能量供應不足，進而出現注意力不集中、幻想等癥狀。 2.維生素 B6：它參與多種神經遞質的合成，缺乏時可能影響大腦的正常運作，引起精神方面的異常。 3.維生素 B9（葉酸）：對神經系統的發育和正常功能維持至關重要，缺乏可影響大腦的認知和情緒調節。 4.維生素 B12：有助于維持神經系統的健康，缺乏會導致神經損傷，引發注意力和精神方面的問題。 5.維生素 D：其缺乏可能影響神經傳導，導致精神狀態不佳，包括注意力難以集中和幻想。 總之，維生素的缺乏可能導致注意力不集中和經常幻想，但這并非唯一原因。若出現此類癥狀，建議及時就醫，進行全面檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

這樣的情況是因為身體缺少鋅元素造成的是可以多吃蔥頭和牡蠣等對身體補充鋅元素比較好的

心理分析：你好，根據情況來看，通常是由于你比較敏感脆弱，易多思多慮，激發不良情緒，精神焦慮緊張，形成的大腦功能失調，失眠，神經衰弱，注意力難集中的現象。心理指導：是心因性的問題導致的表現，長期積累的結果，有焦慮抑郁及神經衰弱表現，應到當地正規的心理機構全面檢查與會診，通過心理治療可改善病因與癥狀，避免進一步嚴重。視情況可結合中藥調理身體癥狀。