痘痘又紅又小、痘印多、臉油，可能與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染、炎癥反應和內分泌失調等有關。改善方法包括調整生活習慣、合理護膚、使用藥物等。 1. 調整生活習慣：保持規律作息，避免熬夜；減少高糖、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果；適當運動，促進新陳代謝。 2. 合理護膚：選擇溫和的潔面產品，如氨基酸洗面奶，避免過度清潔；注意保濕，選擇清爽的乳液或面霜。 3. 藥物治療：外用維 A 酸類藥物，如維 A 酸乳膏，可調節表皮角質形成細胞分化，改善毛囊皮脂腺導管角化；過氧化苯甲酰凝膠，具有殺滅痤瘡丙酸桿菌、抗炎及輕度溶解粉刺作用；夫西地酸乳膏，用于治療炎癥性痘痘。 4. 物理治療：若痘痘和痘印情況較嚴重，可考慮光療，如紅藍光治療，能殺滅痤瘡丙酸桿菌，減輕炎癥。 5. 中醫調理：部分患者可通過中藥調理內分泌，改善體質，但需在中醫師指導下進行。 改善痘痘和痘印需要綜合多種方法，且需要一定時間。患者應保持耐心，若癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你好，長痘痘一般都是由于上火引起皮脂腺分泌旺盛導致的，多喝水少吃高脂肪性食物。建議你一定要要禁辣食物，少用化妝品，多用熱水洗，一定注意不要擠壓，否則是容易導致感染的可能。平常一定要多喝水，多吃蔬菜，這個沒有特效療法，痘痘一般會逐漸自行消失的。

你好，由于處于青春期皮脂腺代謝旺盛，因此有很多痘痘，目前一定不要用手擠壓，因為擠壓可能會引起更疼痛，甚至出現感染的情況，建議使用百多邦藥膏消炎抗菌治療，口服異維a酸軟膠囊。另外一定不要吃辛辣食物，可以考慮使用控油洗面奶洗臉或者用白醋洗臉。蘆薈膠可以去除痘印。