精子質(zhì)量受多種因素影響，包括禁欲時(shí)間、生活習(xí)慣、疾病等。改善精子質(zhì)量差的方法有飲食調(diào)整、藥物治療等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.禁欲時(shí)間：一般禁欲3-7天的精子質(zhì)量較好。
2.生活習(xí)慣：戒煙戒酒，避免久坐，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)。
3.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、硒的食物，如牡蠣、堅(jiān)果等。
4.疾病治療：若因精索靜脈曲張導(dǎo)致，可能需手術(shù)治療。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精膠囊等。
精子質(zhì)量差應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)保持良好生活習(xí)慣。

你好，精子質(zhì)量低的原因有：1、生殖器官炎癥2、精索靜脈曲張疾病3、睪丸發(fā)育障礙4、體內(nèi)存在抗精子抗體5、精液量不足6、缺乏微量元素。治療過程中，建議你服用精活速，融合十余種對(duì)精子有重要意義的物質(zhì)，全面提升精子質(zhì)量、正常形態(tài)精子數(shù)量、活動(dòng)力、精液量、精液液化等精子指標(biāo)，可以顯著改善男性精子質(zhì)量，受孕率提高12倍。另外，戒煙酒，達(dá)到飲食均衡！祝你早日健康！

你好，患上精子質(zhì)量低的話要盡早的治療才好避免男性不孕不育病發(fā)，提高精子質(zhì)量的話可以通過日常生活中的飲食方面進(jìn)行改善，鋅元素可以讓精子再生，日常生活中可以多吃點(diǎn)豬肝、豬腎、瘦肉等；海產(chǎn)品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃等，日常生活中要注意不可以吃辣的東西，不可以喝酒，不合意抽煙，不能手淫，不能吸毒等不良的習(xí)慣，有時(shí)間要適當(dāng)?shù)腻憻挘３纸】档纳眢w對(duì)提高精子質(zhì)量有很大的幫助。

你好，精子質(zhì)量低的話還是可以生育只是懷孕的幾率比較低，治療大概2-3個(gè)月，日常生活中要注意如吃辣，喝酒，抽煙，手淫，吸毒等可樂、紅牛等含有激素的飲料都是不能喝，這些都是嚴(yán)重的影響備孕效果。意見指導(dǎo)：治療精子質(zhì)量低的話吃育之緣片效果最好的，它是鋅、硒、蛋白質(zhì)的新一代生物制劑配方，能夠有效消除精囊炎癥，提高精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時(shí)間，促進(jìn)生精功能，增強(qiáng)免疫力，一般2-3個(gè)月可以看到很好效果。

不要盲目的去吃藥，像是炎癥、感染、免疫因素、精曲等都可導(dǎo)致精子質(zhì)量差，建議去先關(guān)專業(yè)孕育醫(yī)院做全面的檢查，及時(shí)治療。

建議飲食清淡適量補(bǔ)鋅，食用補(bǔ)腎益精食物，應(yīng)用五子衍宗丸，生精片等中成藥