右腓骨中下段骨折石膏外固定一個月后復查結果良好，后續需要注意休息與康復、進行適當鍛煉、關注飲食營養、定期復查以及預防并發癥等。 1.休息與康復：繼續保證充足的休息，避免過早負重和劇烈運動，防止骨折處再次受傷。 2.適當鍛煉：在醫生指導下，逐漸開始進行關節活動和肌肉收縮練習，如踝關節屈伸、股四頭肌收縮等，以增強肌肉力量和關節靈活性。 3.飲食營養：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，促進骨折愈合。 4.定期復查：按照醫生建議的時間間隔復查 X 線，了解骨折愈合進展，及時發現可能出現的問題。 5.預防并發癥：注意觀察下肢皮膚顏色、溫度、感覺等，預防深靜脈血栓形成；保持石膏固定部位的清潔干燥，預防壓瘡。 總之，右腓骨中下段骨折石膏固定一個月后復查情況良好是一個積極的信號，但仍需遵循醫生的建議，做好后續的康復和護理，以促進骨折完全愈合和恢復正常功能。

你好，這種情況一般考慮現在就可以拄拐練習走路的，沒有多大的問題的，祝早日康復