體檢發現轉氨酶升高且有輕度脂肪肝，可能與不良飲食、缺乏運動、肥胖、飲酒、某些藥物等有關。應改善生活方式，必要時就醫治療。 1. 不良飲食：長期高油高脂飲食易導致脂肪肝，使轉氨酶升高。要減少油膩、高熱量食物攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白。 2. 缺乏運動：運動量不足會影響脂肪代謝。應每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 肥胖：體重超標是脂肪肝的常見原因。通過合理飲食和運動控制體重，有助于恢復肝功能。 4. 飲酒：酒精對肝臟有損害，戒酒可減輕肝臟負擔。 5. 某些藥物：部分藥物可能影響肝功能。需在醫生指導下調整用藥。 總之，發現轉氨酶升高和輕度脂肪肝不要過于緊張，積極調整生活方式，定期復查。若情況無改善或加重，應及時到正規醫院就診。

肝功能中的轉氨酶忽高忽低，說明肝功能間斷異常，肝臟上還有炎癥反應，如果使用了抗病毒治療，千萬不要自己擅自停用抗病毒藥，如果停了抗病毒藥，肝功能就會反復。肝功能的反復病情就會有進展。