經(jīng)常便秘且常口腔潰瘍，可能是飲食不當、生活習慣不佳、缺乏維生素、腸道功能紊亂、免疫功能異常等原因所致。 1. 飲食不當：長期攝入辛辣、油膩、刺激性食物，膳食纖維攝入不足，容易導致便秘和口腔潰瘍。建議多吃新鮮蔬菜、水果，如香蕉、芹菜等，增加膳食纖維攝入。 2. 生活習慣不佳：作息不規(guī)律、長期熬夜、缺乏運動等，會影響身體正常代謝和免疫功能。應保持充足睡眠，適度運動，如慢跑、瑜伽等。 3. 缺乏維生素：維生素 B、C 等缺乏可能引起口腔潰瘍和便秘。可適當補充維生素，如口服維生素 B 族片、維生素 C 片等。 4. 腸道功能紊亂：腸道蠕動減慢，菌群失調(diào)。可通過喝酸奶補充益生菌，或在醫(yī)生指導下服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物。 5. 免疫功能異常：自身免疫功能失衡，易引發(fā)此類癥狀。可通過調(diào)節(jié)生活方式增強免疫力，必要時就醫(yī)檢查。 總之，經(jīng)常便秘且常口腔潰瘍需要綜合調(diào)理，改善生活和飲食習慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等。上述癥狀同時存在2種以上時，可診斷為癥狀性便秘。通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長時間排便一次（或每周供給足量B族維生素及葉酸：用含B族維生素豐富食物，可促進消化液分泌，維持和促進腸管蠕動，有利于排便。如粗糧、酵母、豆類及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，內(nèi)含有大量葉酸，具有良好的通便作用。

便秘主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等。普通感冒、消化不良、精神緊張、郁悶等情況一般都會引起口腔潰瘍，潰瘍一般發(fā)于于唇、頰、舌緣等，在黏膜的任何部位也可能出現(xiàn)。建議您可以應通過食療來調(diào)理。平時多飲水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒煙酒,平時多食用蔬菜和水果，保持大便通暢。建議注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。養(yǎng)成一定排便習慣，防止便秘。

便秘雖不是什么大病，但卻十分痛苦，在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉幾個。主食不要過于精細要適當吃些粗糧治療上可以用一些導瀉的藥物，比如；麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑，果導片等。

病情分析：你好，口腔潰瘍是一種以周期性反復發(fā)作為特點的口腔粘膜局限性潰瘍損害，可以自愈，可發(fā)生于口腔粘膜的任何部位，以唇、頰、舌部多見。對口腔潰瘍的治療方法雖然很多，但基本上都是對癥治療，目的主要是減輕疼痛或減少復發(fā)次數(shù)，但不能完全控制復發(fā)，所以預防本病尤為重要。