躺下和起床時眩暈且睡眠差，可能由耳石癥、頸椎病、低血壓、貧血、神經衰弱等引起。 1.耳石癥：內耳中的耳石脫落，在特定頭位變動時會引起眩暈。可通過耳石復位治療。 2.頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，導致眩暈。治療包括物理治療、藥物治療，如頸復康顆粒、甲鈷胺片等。 3.低血壓：血壓過低時，腦部供血不足，易出現眩暈。要注意飲食均衡，適當增加鹽分攝入，必要時使用生脈飲等藥物。 4.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降，會引起頭暈。可補充鐵劑、維生素 B12 等，如硫酸亞鐵片、維生素 B12 片。 5.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大，導致睡眠不好和眩暈。要調整生活方式，必要時使用谷維素片等藥物調節神經。 出現躺下和起床時眩暈且睡眠差的情況，建議及時到正規醫院神經內科或耳鼻喉科就診，查明原因，對癥治療。同時，要注意休息，保持良好的生活習慣。

對眩暈的治療最根本的辦法是病因治療，眩暈的原因很多，如內耳性眩暈、頸椎性眩暈等，可根據不同的病因，對癥治療。

你好，引起眩暈的疾病種類很多，大約有上百種病可以引起眩暈，不同的疾病的原因也是不一樣的.按照病變部位的不同，大致可以分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩大類.中樞性眩暈是由腦組織、腦神經疾病引起，比如聽神經瘤、腦血管病變等，約占眩暈病人總數的30%.周圍性眩暈約占70%，多數周圍性眩暈與我們的耳朵疾病有關.周圍性眩暈發作時多伴有耳蝸癥狀（聽力的改變、耳鳴）和惡心、嘔吐、出冷汗等植物神經系統癥狀.部分疾病可反復發作性眩暈，自行緩解.

這情況應該檢查檢查是否內耳性眩暈，頸椎病眩暈等等,應該去相關科室請臨床醫生具體檢查檢查,還有就是應該查查血糖,低血糖也可造成這癥狀的.