如果是腰部扭傷，加上有腰肌勞損，再加晚上受受了風(fēng)寒，這樣的腰疼原因非常復(fù)雜，可以服用祛風(fēng)散寒，舒筋活血的藥物，這就是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過(guò)度勞累，可以服用腰痛寧膠囊，或舒筋活血膠囊，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持心情舒暢，只有這樣，他是很快就會(huì)好的，同時(shí)該補(bǔ)補(bǔ)鈣，

損傷的前3天建議冷敷.3天后熱敷試試.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服一點(diǎn)三七傷藥片,云南白藥氣霧劑也可以試試.而且一定要注意休息啊.這個(gè)需要很久的時(shí)間才能恢復(fù)的.而且注意防止再次受傷.　建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.另外喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達(dá)100～110毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.況且,藥補(bǔ)不如食補(bǔ).

腰部扭傷最好去按摩吃藥來(lái)的還是比較慢的建議找一家正規(guī)的按摩醫(yī)院去做按摩像你這樣的情況有個(gè)三五次就能好了再配合吃點(diǎn)沈陽(yáng)紅藥片涂點(diǎn)紅花油即可少吃辛辣刺激性食物別喝酒保持腰部的保暖必要時(shí)帶上護(hù)腰平時(shí)以靜養(yǎng)為主

這位朋友你好：腰肌勞損一般都是患者長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐或久站,腰部處于長(zhǎng)期緊張狀態(tài),加上患者缺乏運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致腰背肌勞損,無(wú)力,進(jìn)而導(dǎo)致腰背失穩(wěn)而出現(xiàn)腰背部酸累痛.治療上首先要去除引起腰肌勞損的病因,即是避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐或久站,每天練習(xí)數(shù)次腰背肌功能鍛煉,通過(guò)鍛煉來(lái)增加肌肉的貯備力量和諸肌群的平衡協(xié)調(diào),來(lái)適應(yīng)各種應(yīng)力,這兩次是主要的.消炎止痛藥對(duì)腰肌勞損效果不好,可輔助推拿按摩或針灸或理療,酌情內(nèi)服補(bǔ)腎藥物.

你好；腰部扭傷是很難治療徹底得,因?yàn)檫@個(gè)部位我們每天都在活動(dòng),引起此病得原因跟自己平時(shí)得工作,長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)得工作是有一定關(guān)系得,僅僅擦一些藥是沒(méi)有多大效果得,看病關(guān)鍵是選對(duì)方法,最理想的方法是中醫(yī)外敷藥,中醫(yī)講究穴位,根據(jù)病癥貼敷,通過(guò)馬孔內(nèi)體吸收藥物,開竅透骨,通經(jīng)走路,打開動(dòng)脈神經(jīng)的功效,對(duì)治療有積極的作用,如有幫助可以隨時(shí)咨詢祝早日康復(fù),.

建議平時(shí)可多食一些含有鈣,蛋白質(zhì),維生素B族,維生素C,維生素E,可以改善病情,加速康復(fù).鈣含量多的食品有：魚,牛奶,酸奶,芝麻,濃綠蔬菜,海藻類.維生素B含量多的食品：粗米,精米,大豆,花生米,芝麻,濃綠蔬菜.蛋白質(zhì)是形成肌肉,韌帶,骨不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素.蛋白質(zhì)含量多的食品有：豬肉,雞肉,牛肉,肝臟,魚類,貝類,干酪,雞蛋,大豆,大豆制品.維生素E有擴(kuò)張血管,促進(jìn)血流,消除肌肉緊張的作用,用于緩解疼痛.維生素E含量多的食品：鱔魚,大豆,花生米,芝麻,杏仁,粗米,植物油.建議您使用中藥來(lái)進(jìn)行輔助治療李氏*骨寧貼,采用的是穴位針對(duì)性療法,是結(jié)合了針灸與藥物的原理,可舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒；且局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地.祝早日康復(fù)!