長(zhǎng)期晚上不吃飯減肥導(dǎo)致愛(ài)生病、皮膚變黃，可能是營(yíng)養(yǎng)失衡、代謝紊亂、免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、肝功能異常等原因造成的。 1. 營(yíng)養(yǎng)失衡：長(zhǎng)期不吃飯，身體缺乏必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，影響身體正常機(jī)能。可通過(guò)均衡飲食，多吃蔬菜水果、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等來(lái)改善。 2. 代謝紊亂：飲食不規(guī)律會(huì)打亂身體的代謝節(jié)奏，導(dǎo)致代謝緩慢。規(guī)律三餐，適量運(yùn)動(dòng)，有助于恢復(fù)正常代謝。 3. 免疫力下降：營(yíng)養(yǎng)不足使免疫系統(tǒng)功能減弱，容易感染疾病。保證充足睡眠，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，能增強(qiáng)免疫力。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：影響激素分泌，進(jìn)而影響身體狀態(tài)。調(diào)整作息，保持心情舒暢，必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。 5. 肝功能異常：營(yíng)養(yǎng)不良可能影響肝臟功能，使膽紅素代謝異常，導(dǎo)致皮膚變黃。需及時(shí)就醫(yī)，檢查肝功能。 總之，長(zhǎng)期晚上不吃飯減肥這種方式不可取，應(yīng)盡快調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，您可能有輕度貧血的表現(xiàn)。面黃無(wú)力，精神不振，食欲減退都是貧血的典型表現(xiàn)。多吃含鐵的食物，定時(shí)定量均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)鐵劑。