白發變黑發可通過飲食調理，如食用黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚、黑木耳等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.黑芝麻：富含多種營養成分，能滋養頭發，促進黑色素生成。
2.黑豆：含豐富蛋白質和維生素，有助于改善發質，使頭發變黑。
3.核桃：有補腎健腦的作用，對頭發健康有益。
4.桑葚：能補充營養，增加頭發的光澤和黑度。
5.黑木耳：富含鐵等元素，可改善頭皮血液循環，利于頭發變黑。
合理飲食有助于改善白發情況，但效果因人而異，還需保持良好的生活習慣。

您好，根據你提供的內容，可能是個足癬，主要由真菌感染引起，皮損初為針尖大小的深在水泡，皰液清，水皰散在或群集。可不斷的向周圍蔓延，瘙癢明顯，注意及時治療，要堅持1-2月的療程，堅持用藥非常重要。可以外用聯苯芐唑霜，特比萘芬軟膏等抗真菌藥物，平時要保持足部干燥，要穿透氣性好的鞋襪，不要和同事，朋友共用浴盆，腳盆，等生活用品。

你好；你的情況考慮是真菌感染的情況，可以外用達克寧或者克霉唑軟膏，必要的時候可以配合口服氟康唑、伊曲康唑等抗真菌的藥物。

你好，你現在這種表現主要是由于身體出現的一些皮膚炎癥感染并且有一些小水泡的現象可能和不衛生也有過應該及時的進行一些調理和治療。給你的建議就是，你可以適當的一些局部的腳氣一掃或者是適當的用一些皮膚病血毒丸進行調整每天溫水泡腳也都有一定的條理的做。