手腳出汗、耳鳴、腰酸背痛、大便稀溏、小便黃，可能是由腎虛、脾胃虛弱、濕熱內蘊、神經衰弱、內分泌失調等原因引起。 1. 腎虛：中醫認為腎主藏精，腎虛會導致腰膝酸軟、耳鳴、盜汗等癥狀。可通過服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物調理。 2. 脾胃虛弱：脾胃功能不佳，無法正常運化水谷，會出現大便稀溏。可選用參苓白術散、補中益氣丸等。 3. 濕熱內蘊：體內濕熱積聚，影響氣血運行，表現為小便黃、身體困重。可用龍膽瀉肝丸、四妙丸等。 4. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力大，可能導致神經功能紊亂，出現上述癥狀。需要調整生活方式，必要時服用谷維素等。 5. 內分泌失調：如甲狀腺功能異常、激素水平失衡等，也會有相關表現。需進行相關檢查，明確診斷后對癥治療。 出現這些癥狀，應注意休息，避免勞累和過度性生活，飲食清淡，保持心情舒暢。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

31歲，分析您所述的癥狀，常見于免疫力低下，神經調節紊亂導致的，中醫稱之為腎陰虛，可以請中醫辨證在當地醫生的指導下，壯腰健腎丸口服，六味地黃丸口服，加強體育鍛煉是關鍵，貴在堅持，飲食禁忌煙酒辛辣油膩等食物，多吃蔬菜水果多補充維生素