產后性生活感覺松弛可能由多種因素導致，如盆底肌肉損傷、激素變化、心理因素、陰道炎癥、缺乏鍛煉等。 1.盆底肌肉損傷：分娩過程可能會造成盆底肌肉的拉傷或過度伸展。可通過盆底肌康復訓練，如凱格爾運動來增強肌肉力量。 2.激素變化：產后體內激素水平不穩定，尤其是雌激素水平降低，可能影響陰道組織的彈性。可在醫生指導下適當補充雌激素。 3.心理因素：產后生活重心的轉變、照顧孩子的壓力等可能影響性生活時的心理狀態。需要調整心態，與伴侶多溝通。 4.陰道炎癥：炎癥刺激可能導致陰道組織充血、水腫，影響性生活體驗。應及時就醫，明確炎癥類型，如細菌性陰道炎可使用甲硝唑，霉菌性陰道炎可用克霉唑等藥物治療。 5.缺乏鍛煉：長期缺乏運動，身體機能下降。保持適量運動，如慢跑、瑜伽等，有助于提高身體素質。 產后性生活出現松弛問題較為常見，不必過于焦慮。建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，并保持良好的生活習慣和心態。

你好，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了

你好，真有這方面的消息，但具體怎樣我也不清楚，試過就知道了。

你好，很高興為你解答。可以做縮陰操試試.臥式鍛煉：臀部放在床沿后仰臥,雙腿挺直伸出懸空,不要著地,雙手把住床沿,以防下滑,雙腿合攏,慢慢向上舉起,雙膝伸直向上身靠攏,當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部.雙膝保持伸直,然后慢慢放下,雙腿恢復原來姿勢.如此反復6次,時間在10~15分鐘,每天1次.希望可以幫助到你！

你好，生完孩子以后出現這樣的情況是正常的，也不用著急的，可以多吃一些有營養的食物，加強局部的收縮的話恢復的會很快的！