不動(dòng)時(shí)不痛，站起或伸直時(shí)疼痛，這種情況可能由肌肉拉傷、關(guān)節(jié)炎癥、韌帶損傷、腰椎間盤突出、神經(jīng)受壓等原因引起。 1. 肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)過度或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致肌肉纖維撕裂，引起疼痛。通常休息、熱敷和使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對(duì)乙酰氨基酚等有助于緩解。 2. 關(guān)節(jié)炎癥：如關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥等會(huì)造成疼痛。治療包括藥物治療如塞來昔布、美洛昔康等，以及物理治療。 3. 韌帶損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷可能損傷韌帶。輕度損傷以休息和制動(dòng)為主，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)修復(fù)。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可導(dǎo)致下肢疼痛。治療有臥床休息、牽引、藥物治療如甲鈷胺等。 5. 神經(jīng)受壓：周圍神經(jīng)受到壓迫，如梨狀肌綜合征。可通過物理治療、營養(yǎng)神經(jīng)藥物如維生素 B12 等改善。 出現(xiàn)這種疼痛癥狀，如果休息后無緩解或疼痛加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

人人都面對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛的煩惱，尤其是上了年紀(jì)的人，這個(gè)困擾更難避免；可是膝關(guān)節(jié)疼痛，不見得就是該部位出現(xiàn)了狀況，可能是身體其他更重要的器官或部位出了毛病。

是不是不小心損傷到了啊?為了放心起見可以去醫(yī)院拍個(gè)片子

你好，這種情況可以是有膝關(guān)節(jié)退行性變的疾病的情況造成的。對(duì)于這種情況可以采用一下理療、針灸、中藥、非甾體抗炎藥進(jìn)行治療的。

按照你的描述你出現(xiàn)的癥狀很可能是產(chǎn)后關(guān)節(jié)炎啊，如果下蹲受限很可能是膝關(guān)節(jié)半月板有退變?cè)斐傻模恢雷呗返臅r(shí)候是否出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛呢？建議最好去醫(yī)院做個(gè)膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查看看，平時(shí)注意少活動(dòng)，尤其減少上下樓或者爬山運(yùn)動(dòng)，別受涼，口服點(diǎn)活血通絡(luò)消炎止痛的中成藥配以營養(yǎng)軟骨的硫酸氨基葡萄糖膠囊。