小孩記憶力低可能由多種因素導致，如睡眠不足、營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、心理壓力以及注意力不集中等。 1. 睡眠不足：孩子睡眠時長不夠或質量不佳，會影響大腦休息和恢復，進而影響記憶力。要保證孩子每天有充足且高質量的睡眠。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏某些關鍵的營養(yǎng)元素，如維生素 B 族、鋅、鐵等，會影響大腦功能。應讓孩子飲食均衡，多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 3. 缺乏鍛煉：身體活動少，血液循環(huán)不暢，大腦供能不足。鼓勵孩子多參加戶外活動，增強體質。 4. 心理壓力：學習或生活中的壓力過大，會使孩子精神緊張，影響記憶。家長要關注孩子的心理狀態(tài)，及時疏導。 5. 注意力不集中：孩子在學習或做事時容易分心，導致信息接收不完整。可通過一些訓練方法，如專注力游戲，提高孩子的注意力。 總之，要綜合考慮各方面因素，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活和學習習慣，若情況嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

注意首先保證休息時間和質量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鮮魚，蛋黃，木耳，杏子，核桃啊。避免吃含明礬的食物如油條等。

你好，學習時要注意集中記憶時只要聚精會神，培養(yǎng)興趣，理解記憶，多讀幾遍也有效果，經(jīng)常回憶，科學用腦在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，勞逸結合，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率，飲食上可以多吃健腦的食品，牛奶，雞蛋，魚類，核桃。