22 歲女性服用鈣爾奇碳酸鈣 D3 片對促進骨骼增長有一定作用，但效果因人而異，取決于多種因素，如飲食、運動、遺傳、激素水平、原有骨骼狀況等。 1. 飲食：均衡的飲食對于骨骼健康至關重要。富含鈣、維生素 D、蛋白質的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，能為骨骼提供充足的營養。 2. 運動：適當的運動，如跳繩、游泳、跑步等，有助于刺激骨骼生長和增強骨密度。 3. 遺傳：遺傳因素在骨骼發育中起著基礎作用。如果家族中有骨骼發育不良的情況，可能會影響個體的骨骼增長。 4. 激素水平：生長激素、性激素等對骨骼的生長和發育有重要調節作用。激素水平失衡可能影響骨骼的正常生長。 5. 原有骨骼狀況：若存在骨質疏松等骨骼疾病，補充鈣劑和維生素 D 可能有助于改善，但對于促進骨骼增長的效果有限。 總之，22 歲女性服用鈣爾奇碳酸鈣 D3 片對骨骼增長有輔助作用，但要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習慣，如有骨骼健康方面的疑慮，可咨詢醫生進行評估和指導。

有幫助的，建議平時多吃奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收。醫生詢問：

你好，鈣爾奇能給人體補鈣和促進鈣的吸收。主要用于鈣缺乏癥。促進骨骼增長因人而異，成年人效果應該不明顯。

鈣爾奇碳酸鈣D3片主要成分為碳酸鈣和維生素D3，主要用于缺乏癥。鈣爾奇碳酸鈣D3片會補充體內鈣量，但用于骨骼增長因人而異，根據你目前的年齡用于增高的效果不會太明顯。

健康指導：你好適當的補鈣是有促進骨骼的生長的，除了補鈣還可以多吃一些蛋白質含量豐富的食物，如牛奶、禽蛋、豆制品等，還要多吃一些新鮮的蔬果，適當的曬下太陽或者是補充維生素D有助于鈣的吸收。